Dalam kehidupan, kita tidak bisa diisolasi dari air. Faktanya, sebagian besar tubuh kita diisi dengan air. Seperti kita ketahui bersama, air sangat diperlukan bagi tubuh manusia, karena organ penting tubuh manusia seperti otak, paru-paru, kulit, ginjal, dan hati adalah organ dengan kadar air lebih dari 60%.

Asupan air mineral yang tidak mencukupi dapat menyebabkan beberapa efek negatif pada tubuh. Sebagai contoh, kehilangan 1% cairan tubuh dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh, dan kehilangan 2% cairan tubuh dapat menyebabkan penurunan nafsu makan. Dehidrasi juga dapat menyebabkan penyakit saluran pencernaan.

Seperti yang bisa dilihat dari uraian di atas, asupan air mineral penting untuk kesehatan. Tetapi pertanyaan selanjutnya, apa kandungan air mineral dan manfaat kesehatan yang begitu penting bagi tubuh manusia?

Lihat artikel berikut untuk memahami kandungan air mineral dan manfaatnya bagi kesehatan manusia.

1. kalsium

Kalsium adalah zat yang diketahui memiliki fungsi penting, dapat menjaga kesehatan tulang dan organ, sehingga menghindari keropos tulang, dan membantu Anda memiliki gigi yang keras untuk menghindari berbagai penyakit gigi.

Untuk anak-anak yang tumbuh dan berkembang, kalsium juga dapat membuat tubuh lebih besar.

Untuk orang dengan masalah berat badan, kalsium juga membantu membakar lemak dan menekan nafsu makan, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Zat ini juga memainkan peran penting dalam kelancaran proses kontraksi, relaksasi otot-otot dalam tubuh, dan pembekuan darah yang lancar, dan juga mendukung sistem kekebalan tubuh untuk mencegah berbagai penyakit.

2. Sodium

Zat ini menjaga kadar air tubuh. Jika tingkat pemanfaatan natrium tidak seimbang, dapat menyebabkan kerusakan dan juga merusak sel manusia.

Sodium juga memainkan peran penting dalam proses penyerapan glukosa, di mana glukosa merupakan sumber energi penting dalam tubuh.

Asupan natrium yang seimbang juga dapat membantu kesehatan saraf dan jantung. Dengan mengonsumsi natrium yang cukup, Anda dapat melindungi tubuh dari penyakit seperti penyakit saraf atau penyakit jantung. Ini karena proses pengambilan darah menjadi lebih ideal dan halus.

3. Magnesium

Magnesium berperan penting dalam mencerna protein. Selain itu, zat-zat ini juga dapat membantu menjaga kesehatan otot dan sistem jaringan ikat di dalam tubuh.

Magnesium juga dapat menghilangkan timbunan lemak di dinding pembuluh darah, dan juga dapat digunakan sebagai agen pembentuk eritrosit dalam bentuk agen pengikat oksigen dan hemoglobin.

4. Kalium

Zat ini adalah salah satu elektrolit dalam tubuh manusia dan dapat mengirimkan informasi melalui saraf.

Kalium juga memelihara otot-otot dalam tubuh, memungkinkannya berkontraksi secara normal dan tetap kuat.

Kalium juga membantu detak jantung, membantu mendistribusikan nutrisi dari sel manusia, dan memelihara tulang.

5. Bikarbonat

Zat ini memiliki fungsi menjaga keseimbangan keasaman darah dan juga membantu memulai proses pencernaan di perut.

Seperti yang dapat Anda lihat dari penjelasan di atas, kandungan airnya memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan Anda. Karena itu, Anda harus sering minum air putih untuk meningkatkan kehidupan Anda.

Untuk mendapatkan semua manfaat yang terkandung dalam air, pilih AQUA. Karena AQUA sendiri memiliki sumber langsung murni selama lebih dari 45 tahun. Melalui lebih dari 400 pemeriksaan kualitas, setiap kali kemurniannya turun, kesegarannya dipertahankan.

Mata Air Gunung AQUA adalah rangkaian gunung berapi yang secara alami dapat menyaring air melalui lapisan batuan vulkanik dan memiliki kemurnian yang baik bagi konsumen. AQUA juga melindungi ekosistem di sekitar sumber air dan sumber air itu sendiri. Ini bertujuan untuk melindungi tambang alami dan menjaga keberlanjutan sumber daya air.

referensi:

  1. Pivnik dan Palmer. tahun 1994
  2. Santoso B., Hardinsyah, Siregar P, Pardede S. 2017
  3. https://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/ Nutritionsindw.pdf
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318167/

Artikel Kandungan Air Mineral dan Manfaat Kesehatan pertama kali muncul di AQUA SEHAT.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here