Luka bakar dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk sengatan matahari, refluks asam, neuralgia atau kompresi saraf. Oleh karena itu, perlu untuk menyesuaikan cara menangani hot back sesuai dengan faktor pemicu. Silakan tinjau informasi di bawah ini untuk menemukan berbagai metode.

Kiat untuk mengatasi sakit punggung

Sensasi panas di bagian mana pun dari tubuh manusia tidak boleh diabaikan, karena pemicunya mungkin kondisi serius dan perlu segera ditangani. Berikut adalah beberapa tips untuk mengobati sakit punggung berdasarkan pada penyebab paling umum:

1. Gunakan kompres dingin

Kompres dingin dapat membantu meredakan panas yang disebabkan oleh peradangan, otot tegang, dan cedera ringan.

Anda dapat mengandalkan metode ini untuk meredakan sakit punggung dalam beberapa hari pertama gejala.

Caranya adalah dengan membungkus es batu dengan handuk atau kain lembut. Biarkan terlentang selama 10-20 menit.

Jangan menempel es batu langsung ke kulit atau menggunakannya terlalu lama karena dapat merusak jaringan kulit sensitif.

2. Beristirahat, tapi jangan berlebihan

Langkah-langkah perawatan yang tersisa karena penyebaran hepatitis A

Beristirahat sejenak akan membuat otot punggung Anda lebih fleksibel dan rileks. Cobalah berbaring di bantal dengan berlutut.

Untuk berbaring miring, jepit bantal di antara kedua lutut Anda. Ini mengurangi stres di punggung.

Metode ini akan membantu Anda mengatasi panas dan sakit di punggung Anda.

Namun, itu hanya membutuhkan beberapa jam dan tidak terlalu lama. Alasannya, berbaring terlalu lama dapat menghambat sirkulasi darah di punggung dan membuatnya kaku.

3. Membuat kulit punggung Anda lembab

Kulit kering

Jika sensasi terbakar disebabkan oleh sengatan matahari, itu bisa diatasi dengan menjaga kulit belakang tetap lembab.

Misalnya, gunakan pelembab yang mengandung Lidah buaya Pada kulit yang terbakar matahari.

Seperti dilansir dari American Academy of Dermatology, Anda juga bisa menggunakan krim pelembab yang mengandung hidrokortison.

Meskipun efektif, itu harus digunakan sesuai dengan resep dokter.

Untuk mengurangi rasa sakit, cobalah berendam atau mandi di air dingin yang mengalir.

Jika ada lepuh, jangan mematahkan luka, karena ini akan membuat kulit lebih rentan terhadap infeksi. Biarkan luka itu sembuh sendiri.

4. Mengambil obat NSAID (Obat antiinflamasi nonsteroid)

Aturan minum obat diare

NSAID digunakan untuk mengobati gejala peradangan seperti nyeri, sensasi terbakar, demam, dan pembengkakan.

Oleh karena itu, metode ini direkomendasikan untuk pengobatan nyeri punggung yang disebabkan oleh penyakit peradangan seperti rematik, kompresi saraf, dan fibromyalgia.

Harvard Publishes Health Report, jObat Enis NSAID Ibuprofen dan naproxen biasanya digunakan untuk mengobati gejala peradangan.

Meskipun keduanya dapat diminum tanpa resep, berkonsultasilah dengan dokter Anda tentang dosis aman yang dapat Anda ambil setiap hari.

5. Atasi naiknya asam lambung

Bagaimana mencegah mulas di malam hari

Asam lambung yang meningkat dapat menyebabkan rasa sakit dan sensasi terbakar di dada (Mulas).

Fakta Mulas Itu juga bisa menyebar ke belakang, membuat area itu terasa sakit dan panas. Gejala biasanya terkonsentrasi di tengah punggung atas.

Cara terbaik untuk menangani masalah panas Mulas Apakah meringankan Mulas Itu sendiri. Metode yang disarankan meliputi:

  • Minum obat asam lambung
  • Duduk atau berdiri agar asam lambung Anda turun
  • Kendurkan pakaian untuk mengurangi stres
  • Minumlah air jahe untuk mengurangi produksi asam lambung
  • Mengunyah permen karet memicu produksi air liur

Hot back dapat mengindikasikan berbagai kondisi, terutama tanpa gejala lain yang menyertainya.

Jika Anda tidak dapat mengatasi sensasi terbakar di punggung Anda dengan berbagai metode, cobalah berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui alasannya.

Artikel "Hello Sehat" diterbitkan untuk pertama kalinya "5 tips sederhana untuk mengatasi masalah Anda".

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here